Art de vivre

"Chaque occasion est la meilleure des occasions."

Pensée Zen

Chaque jour est ainsi la meilleure occasion de s'adonner à l'activité physique. Car une activité physique régulière et adaptée vous aidera à développer un mieux-être dans votre corps et dans votre esprit.

En effet, l'activité physique est un élément essentiel d'un mode de vie sain.

Régulière, elle peut contribuer à réduire les risques de mort prématurée et de maladies chroniques comme les coronaropathies, les accidents vasculaires cérébraux (AVC), l'hypertension, le cancer du côlon, le cancer du sein, le diabète de type 2, et l’ostéoporose.

Parce qu'elle améliore la condition physique et l'estime de soi, qu'elle atténue les effets du stress, qu'elle améliore le niveau d'énergie et qu'elle favorise la santé mentale, l'activité physique régulière procure un sentiment de bien-être général.

Comments

[Patricia]

Cette citation résume parfaitement mon état d'esprit du moment, et cela en s'applique pas qu'au sport :)